Dott.ssa Silvia Cau - Psicologa

Iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia n. 25209

Mi sono laureata con lode in Psicologia nel 2011 e sono al terzo anno di specializzazione in Psicoterapia cognitivo-costruttivista a orientamento Mindfulness. Sono iscritta all'albo degli Psicologi della Lombardia con il numero 25209.

Da inizio 2023 faccio parte dell'équipe di Psico-oncologia e Psicologia Ospedaliera dell'Ospedale Sant'Anna di Como (CO) dove affianco pazienti con patologie oncologiche o croniche o i loro familiari, accompagnandoli anche nella preparazione o rielaborazione del lutto.

Collaboro da anni con un centro antiviolenza, co-progettando percorsi per la gestione di situazioni di maltrattamento fisico, psicologico, economico, sessuale o stalking.

Ho maturato 10 anni di esperienza in azienda come psicologa del consumatore, un ambito che - in aggiunta al Master in Management conseguito con lode presso il Politecnico di Milano - mi ha insegnato ad avere un approccio pratico.

L'approccio cognitivo-costruttivista a orientamento Mindfulness

Il mio approccio alla psicoterapia è cognitivo-costruttivista a orientamento mindfulness: significa che lavoriamo insieme per capire come interpreti il mondo, te stesso e le tue relazioni, e come queste interpretazioni influenzano il tuo modo di stare al mondo.

Ogni persona è unica, e così anche il modo in cui vive e dà significato alle proprie esperienze: per questo ogni percorso che propongo è personalizzato, con attenzione alla persona nella sua unicità e specificità anche nel momento in cui vengono utilizzati strumenti, protocolli o metodologie di lavoro standardizzati e riconosciuti.

Integro nel mio lavoro la pratica della mindfulness, uno stato di consapevolezza che aiuta a prestare attenzione in modo intenzionale, sul momento presente ed in modo non giudicante: si tratta in primis di una pratica che applico ed esercito da lungo tempo su me stessa come persona e professionista, per allenare la mia personale qualità di presenza, capacità di ascolto e consapevolezza durante i colloqui psicologici.

Contattami per fissare un appuntamento telefonico per conoscerci, capire i tuoi bisogni e valutare insieme il percorso più adatto per te. Ricevo su appuntamento nel mio studio a Busto Arsizio (VA) in Via San Michele 9 oppure Online.

L'Unalome come metafora del percorso psicoterapeutico

Ho scelto il simbolo Unalome come simbolo del mio lavoro come psicologa perché rappresenta in modo semplice e potente il cammino verso sé stessi e verso una maggiore consapevolenzza e libertà. 

Ogni percorso terapeutico è unico, spesso inizia in un momento di confusione o dolore, attraversa fasi di scoperta e riorientamento, e gradualmente conduce verso una maggiore consapevolezza, autenticità e benessere. Come nell'Unalome, anche nella terapia impariamo che i nostri intrecci interiori possono trasformarsi in una linea più chiara e consapevole

Il simbolo Unalome rappresenta il viaggio dell'essere umano verso la consapevolezza, proprio come il cammino psicologico è un processo di ritorno a sé stessi. Ha origini nel buddismo e rappresenta in modo simbolico il cammino spirituale verso l'illuminazione.

Significato simbolico nel contesto psicologico:

  • La spirale iniziale = il caos interiore, la confusione, il dolore emotivo o i blocchi che portano la persona a iniziare un percorso di terapia.

  • Le curve e i giri = le difficoltà, le ricadute, le resistenze, i momenti di scoperta e smarrimento che fanno parte di ogni processo di crescita personale.

  • La linea che si raddrizza = la maggiore chiarezza emotiva, la capacità di stare con sé stessi, la riconnessione con i propri bisogni autentici, la regolazione delle emozioni.

  • Il punto finale (Nirvana) = non necessariamente "l'illuminazione", ma uno spazio di maggiore libertà interiore, autocompassione, presenza e integrità personale.